東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 もう、数字ばかり追いかけるの疲れませんか？！ 体重計に乗り、少しの上限で一喜一憂する… そんな生活からもうお別れです。 体重落とせばＯＫなんてダイエットはもう古い！！…