こんにちは、Tomoです。 体重は落ちたのに、前ももがなんか張って太く見える。 筋トレをしたら余計太くなった、というお悩みを抱えているかたもいるのではないでしょうか？ 今回は前ももの張りの原因や改善方法、実際のお客様変化についてご紹介いたします。

トレーナー自身の下半身のbefore/afterをご紹介。 そもそもトレーナーになるきっかけは自分の下半身が大嫌いだったからです。 小学生時代のサッカー経験が影響し(と思っている。)小学生からO脚で、そこからどんどん悪化したのを、過去最高まで持ってこれたと…

体験トレーニングをして頂いた方の感想を頂きました。 体験をお考えの方への参考になれば幸いです。

40代女性の9か月間における変化。 今でもトレーニングやストレッチ習慣、食事のとり方習慣、継続中で自己ベスト更新中です。