2017年12月22日投稿・2018年5月26日再投稿 東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 運動不足に不規則な生活・不摂生。 あれ？気付いたらパンツのウエスト部分に贅肉がのり始めた… やばい。ダイエットするかーーーー …

東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 ぱっと自分のからだを見て「脂肪のってきたなぁ～」と1番目につきやすく、気になりやすい部位と言えば【おなか】なのではないでしょうか。 パーソナルトレーニングでも気にな…