東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 ぱっと自分のからだを見て「脂肪のってきたなぁ～」と1番目につきやすく、気になりやすい部位と言えば【おなか】なのではないでしょうか。 パーソナルトレーニングでも気にな…