東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 今週なんとなく運動せずに、座り仕事だけ(読書なども含む)してみようとなんとなく思い立ち、実行してみました。 https://twitter.com/DayoTomofitness/status/98257591264537…

東京・ダイエット＆ボディメイクパーソナルトレーナーのTomoです。 ダイエットで体重は落ちたけど下半身痩せが叶わない… そんな方はもしかしたら食事に問題があって「むくみ」が生じているかもしれません。 むくみを放っておくと老廃物がたまりセルライトの…