2021-02-27から1日間の記事一覧

【基礎】まず取り組むべき、家でできるトレーニングメニュー

こんにちは、Tomoです。今回は、美脚、美姿勢、美背中、ヒップアップ、腰痛、膝痛、パフォーマンスアップに至るまでの基本の基本、まずはこれから取り組んでほしいと考えているトレーニングメニューをご紹介しようと思います。