こんにちは、Tomoです。 トレーニングがなかなか続かない… 今度こそ、と思っていたのにやっぱり駄目だった… こんな経験をしている方、多くいるのではないでしょうか。 運動やトレーニングの習慣を身につけることは健康への良い影響があるとわかっていても、…