東京・女性専門ボディメイクパーソナルトレーナーのTomo(@DayoTomofitness)です。 美ボディを作る、その体をいつまでも保ちいつまでも若々しくいたい！ そう願う女性は非常に多いのではないでしょうか。かくいう私もその一人。年齢を重ねていけば体は変わっ…