パーソナルトレーナーTomoのBLOG

新宿と祖師谷大蔵でパーソナルトレーナーをしているTomoのサイト

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2018-07-27から1日間の記事一覧

運動って脳にも良いよ!!というはなし。

はい。 タイトル通り運動には脳にもいいよって話をしようかなって思います。 運動の習慣化って健康や美容、ダイエットにはもちろん脳にもとても良いのですよ。 運動習慣をつけるにあたって良い影響を知らぬままやるのと知った状態で行うのって効果のでかたも…