パーソナルトレーナーTomoのBLOG

新宿と祖師谷大蔵でパーソナルトレーナーをしているTomoのサイト

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2020-02-06から1日間の記事一覧

睡眠が大事すぎるはなし

新宿・祖師ヶ谷大蔵でパーソナルトレーナーしているTomoです。 ここ数日体調が芳しくありません。 頭が痛い 左肩凝る 左背中痛い。 動悸がする。 交感神経優位の感じ。 そして、イライラする。 …「・・・だぁぁ!!しょうもないミスすんなや!!!」 …ブチ切…