2018年も始まり、年初に今年の目標を掲げた人も多いと思います。 あらたに新しい事をスタートさせるのは気持ちのいいものですよね。 その中でもダイエット目標として「今年こそダイエットする」「今年こそ〇㎏やせる」と掲げた人も多いのではないでしょうか…
新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomo(@DayoTomofitness)です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 仕事が終わって風呂上りに１杯のお酒。 そんな癖ついていませんか？ お酒はやはりボディメイク的にはおすすめしません。 継続的…
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