エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店でのパーソナルトレーニングを開始いたしました！！
エニタイムフィットネス祖師ヶ谷大蔵店の会員様だけでなく、他店舗の会員さまでも可能です。
☑食習慣や生活習慣のクセを見直して、良い習慣を知って身に付けたい
☑食事についての知識を知りたい
☑筋肉をつけて健康になりたい
☑美ボディのためのトレーニングをしたい
こんな方でパーソナルトレーニングに興味がある！という方はぜひご活用ください。
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新宿・小田急線祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。
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パーソナルトレーニングって何？
パーソナルトレーニングとは、1対1で行うレッスン形式です。
大勢を相手にインストラクターが前にでてレッスンをする形式のものとは違い、
個々体のクセ
筋肉の強弱
骨格
生活習慣
などに合わせて、あなたに必要なあなたの為のレッスンを提供するものです。
人の体は一人一人違います。
性格や生活習慣も違います。
当然必要なトレーニングも違ってきます。
例えば、スクワット。
確かにやれば筋肉は付くし、それで痩せていく人もいるし綺麗な下半身を作りだすこともできるのですが
体の使い方によって余計な筋肉が太ももの前に着くとかえって見た目の悪い下半身になることもあります。
初心者さんにこそパーソナルトレーニングがおすすめ
初めての料理を作る時、
どうやって作るのかな？
これで合ってるのかな？
こう考えます。
レシピを調べて知って、トライしてだんだん上手く作れるようになりますよね。
ジムでの運動・トレーニングも同じです！！
レシピとしてパーソナルトレーニングをご活用いただけます。
初心者さんこそレシピが必要…だと思いませんか？？
アスリートや芸能人が受けるもの
というイメージをお持ちかもしれませんがそんなことはありません。
変えたい・変わりたいと思っている人ならどんな人でも活用できるのがパーソナルトレーニングです。
受けられる時間は？
| 月 | 13:30～18:00 |
| 木 | 14:00~18:00 |
| 金 | 14:00~18:00 |
| 日 | 16:00~18:30 |
基本は上記時間帯となっております。
これ以外は応相談となります。
※基本は女性を受付ています。
こんな方は合わないかも><
☑短期で体重を落としたい
☑健康をおろそかにしてでも絞りたい
☑男性のバルクアップ
☑他力本願
料金や支払い、申込方法は？
| 時間 | 金額 |
| 60分 | 7000円 |
| 90分 | 10000円 |
お支払いは店頭にて現金となります。
何回パーソナルトレーニングを受けるといいか？
などの方針についてはご相談ください。
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申込方法
◆店頭で
店頭でスタッフにお声掛けください。
スタッフアワーは11:00～21:00となっております。
◆こちらのフォームから
[btn class="simple"]申込フォーム[/btn]
※エニタイムフィットネス会員の方はフルネームでお申込みください。
その他ご質問等は店頭でお問い合わせいただくかお問い合わせフォームからお問い合わせください。
