産後１年経過の新しいライフスタイル：トレーニングで健康美を手に入れる

出産から約１年が経とうとしています。

私は産後10ヶ月くらいから週１でジム通いを再開しました。

この産後約１年の過程で感じたことや、トレーニングがもたらす変化について、私の経験をご紹介します。

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※現在はパーソナルトレーニングを休業しています（育休）

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A post shared by Tomo/Parsonal Trainer (@dayotomofitness)

前回は愛育病院(大和)の病室や食事、費用などについて記載しました。

気になる方は見てみてください。

今回は愛育病院(大和)で帝王切開による出産の体験談を術前・術中・術後にわけて書いていこうと思います。

この度、2023年2月に愛育病院(大和市)で出産をいたしました。

何回かに分けて愛育病院での出産についてや妊娠・出産について書いていこうと思います。

私は無痛分娩を希望していたので愛育病院(大和市)を選んだのですが、逆子がなおらなかったので結局帝王切開でした！

帝王切開の術後の痛みや手術中についても書いていこうと思いますが

まず今回は愛育病院の費用や食事、病室(大部屋)などについて書いていこうと思います。

今後愛育病院で出産されるかたの参考になればと思います。